Sleep Better with Runtastic
تابع نومك، وتحليل الأحلام الخاص بك، وتحسين أوقات النوم والاستيقاظ الخاص بك
أفضل من أي وقت مضى مع النوم بشكل أفضل، لديك صعوبة في النوم؟ تريد اكتشاف كيف تؤثر الأنشطة اليومية على كفاءة ليلتك؟ أو إذا كنت تريد ببساطة نغمات التنبيه جديدة تساعدك على بدء اليوم؟ البرنامج يسمح لك لتحسين نوعية نومك وبطريقة بسيطة مثيرة
الحصول على لمحة عامة عن ليلتك، التمييز بين مراحل القمر، وكتابة مجلة حلم وأكثر من ذلك بكثير مع جهاز الروبوت الخاص بك
توفير وقتك، والدورات الخاصة بك وكفاءة النوم الخاصة بك باستخدام نقرات بسيطة
استمتع جميع وظائف الرصد، حتى في وضع الطائرة، ببساطة عن طريق وضع الجهاز على السرير الخاص بك. بجانب وسادتك
التمييز بين النوم الخفيف، النوم العميق ويستيقظ في وقت النوم .قبل أن تنام وعند الاستيقاظ
استخدام المنبه الذكي إلى أن استيقظ في الوقت المناسب، في غضون الوقت الذي تختاره
استمتع العديد من النغمات على مدار الساعة وظيفة قيلولة بعد الظهر لبدء اليوم بشكل جيد
أدخل العادات اليومية والعوامل، مثل الكافيين، والكحول، والنشاط البدني ومستوى الإجهاد، من أجل أن نرى تأثيرها على نوعية نومك
تبادل دورات نومك عبر البريد الإلكتروني
Google+ ،و الفيسبوك، تويتر، WhatsApp
البرنامح من هنا
.png)
.png)
0 التعليقات:
إرسال تعليق